はじめての方歓迎ピラティススタジオ

姿勢・身体の重さ・運動不足が気になる方へ

無理なく動いて、
私らしい身体を整える。

ピラティスは、ただ鍛えるためのものではなく、今の身体と向き合いながら、姿勢や動き方を少しずつ整えていくための時間です。当スタジオでは、初心者の方にも分かりやすく、無理のないペースでレッスンをご案内しています。

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初心者歓迎

少人数制レッスン

体験レッスン受付中

PROBLEM

こんなお悩みはありませんか？

日々の忙しさの中で、身体の不調や姿勢の乱れを感じても、後回しにしてしまうことは少なくありません。そんな時こそ、無理なく整える習慣が大切です。

姿勢の崩れや猫背が気になる
肩や背中が重く感じる
運動不足を感じている
激しい運動は苦手だけれど身体を整えたい
体のラインをすっきり見せたい
ピラティスに興味はあるけれど初めてで不安

そんな方に、やさしく身体と向き合えるピラティスレッスンをご提案しています。

REASON

はじめてでも取り入れやすい理由があります

無理なく身体を整える動きが中心

激しく動くのではなく、今の身体に合わせながら、姿勢や使い方を整えていくレッスンです。

初心者の方にも分かりやすくご案内

初めての方にも安心して受けていただけるよう、呼吸や動き方を丁寧にお伝えします。

自分のための時間を持てる

日常から少し離れて、自分の身体に意識を向ける時間を持つことで、気持ちまで整いやすくなります。

CONCEPT

“できる・できない”ではなく、今の身体に合わせることを大切にしています

ピラティスは、上手に動くことを目指すよりも、今の身体の状態に気づきながら整えていくことが大切だと考えています。

当スタジオでは、姿勢・呼吸・動きのバランスを見ながら、無理のない形でレッスンを進めていきます。

運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方にも取り入れていただきやすい内容です。

TRIAL

体験レッスンでできること

今の身体の状態を知る

姿勢や動き方の癖を確認しながら、今の状態を把握できます。

ピラティスの動きを実際に体験できる

初心者の方でも無理のない内容で、呼吸や基本動作を体験できます。

自分に合う続け方を相談できる

今後の通い方やレッスンの選び方も、ご希望に合わせてご案内します。

初めての方にも分かりやすく進めますので、安心してご参加いただけます。

COURSE

コース・初回案内

体験レッスン / 50分

初めての方向けの体験コースです。

初回 3,300円

少人数グループレッスン / 60分

無理なく継続しやすい基本コース。

1回 4,400円 / 月4回 15,800円

パーソナルレッスン / 60分

身体の状態に合わせて、より丁寧に見てほしい方へ。

1回 7,700円

※料金はすべて税込です。※体験後に、ご希望に合わせてコースをご案内します。

VOICE

お客様の声

30代女性 / 会社員

運動が苦手なので少し不安でしたが、丁寧に教えていただけて安心しました。終わった後は身体がすっと伸びた感じがして、気持ちまで軽くなりました。

40代女性 / 主婦

姿勢が気になって体験しました。無理な動きがなく、自分の身体と向き合える時間が心地よかったです。続けてみたいと思えました。

30代女性 / 自営業

清潔感のあるスタジオで、落ち着いてレッスンを受けられました。激しい運動ではないのに、終わった後はしっかり身体を使った感じがありました。

FLOW

ご予約から体験までの流れ

STEP 1

ご予約

フォームまたはお電話からご予約ください。

STEP 2

ご来店・カウンセリング

体調や運動経験、ご希望などを確認します。

STEP 3

体験レッスン

無理のない内容で、基本的な動きや呼吸を体験していただきます。

STEP 4

レッスン後のご案内

今後の続け方やコースについて、必要に応じてご案内します。

STUDIO INFO

スタジオ情報

スタジオ名: Pilates Studio Lino
住所: 東京都〇〇区〇〇 1-3-5 〇〇ビル 5F
アクセス: 〇〇駅徒歩4分
営業時間: 10:00〜20:00
定休日: 火曜
備考: 少人数制 / 完全予約制 / お着替えスペースあり

FAQ

よくある質問

運動が苦手でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。初めての方にも無理のない内容で進めますので、安心してご参加ください。

体が硬くてもできますか？

はい。柔軟性に自信がない方にも合わせて進めますので、ご安心ください。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。必要なご案内は事前にお伝えします。

無理な勧誘はありますか？

無理な勧誘は行っておりません。体験後にご希望があれば、今後のご案内をいたします。

TRIAL LESSON

身体を整える時間を、そろそろ自分の習慣にしてみませんか？

忙しい毎日の中でも、自分の身体に意識を向ける時間を持つことで、少しずつ変わっていく感覚を楽しめるかもしれません。まずは体験レッスンから、お気軽にご予約ください。