はじめての方歓迎ピラティス体験レッスン

姿勢・身体のこわばり・運動不足が気になる方へ

整えることから始める、
やさしいピラティス体験。

ピラティスは、頑張って追い込む運動ではなく、今の身体の状態を知りながら、少しずつ整えていくためのレッスンです。当スタジオでは、初心者の方にも分かりやすく、無理のないペースで体験していただけます。

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PROBLEM

こんなお悩みはありませんか？

身体の不調や姿勢の気になりはあっても、何から始めればよいか分からず、そのままになってしまうことは少なくありません。そんな時こそ、無理なく始められる体験の機会が役立ちます。

猫背や姿勢の崩れが気になる
運動不足を感じている
肩や背中がこわばりやすい
激しい運動は苦手
身体を整えたいけれど何が合うか分からない
ピラティスが気になるけれど初めてで不安

そんな方に向けて、はじめてでも安心して受けられる体験レッスンをご用意しています。

TRIAL

体験レッスンで分かること

今の身体の状態が見えてくる

姿勢や動き方の癖を確認しながら、今の状態を知るきっかけになります。

ピラティスが自分に合うか体感できる

無理のない動きの中で、呼吸や身体の使い方を実際に体験できます。

どんなペースで続けられそうかが分かる

体験後に、ライフスタイルに合った通い方のイメージもつかみやすくなります。

運動経験が少ない方にも分かりやすく進めますので、ご安心ください。

REASON

はじめてでも通いやすい理由があります

初心者にも分かりやすいサポート

呼吸や基本の動きから丁寧にご案内するため、運動が久しぶりの方にも取り入れやすい内容です。

少人数制で落ち着いて受けられる

周りを気にしすぎず、自分の身体に集中しやすい環境づくりを大切にしています。

無理なく整えることを大切にしたレッスン

頑張りすぎるのではなく、今の身体に合う動きで少しずつ整えていくことを大切にしています。

CONCEPT

“上手に動くこと”より、“自分の身体に気づくこと”を大切にしています

ピラティスは、きれいに動くことだけが目的ではなく、自分の身体がどう使われているかに気づくことが大切です。

当スタジオでは、姿勢・呼吸・身体の使い方を見ながら、その方に合った無理のないペースでレッスンを進めます。

体験レッスンでは、はじめての方でも安心して取り組める内容をご案内します。

FLOW

体験当日の流れ

STEP 1

ご来店・受付

ご予約時間にお越しいただき、簡単な受付を行います。

STEP 2

ヒアリング

身体の気になることや運動経験などを確認します。

STEP 3

体験レッスン

呼吸や基本動作を含めながら、無理のない内容で進めます。

STEP 4

レッスン後のご案内

今の状態や今後の通い方の目安を、必要に応じてお伝えします。

PRICE

料金・体験案内

体験レッスン / 50分

初めての方向けの体験メニューです。

初回 3,300円

少人数グループレッスン / 60分

継続しやすい基本コース。

1回 4,400円 / 月4回 15,800円

パーソナルレッスン / 60分

自分の身体に合わせてより丁寧に見てほしい方へ。

1回 7,700円

※料金はすべて税込です。※体験後に、ご希望に合わせてご案内します。

VOICE

お客様の声

30代女性 / 会社員

ピラティスは初めてでしたが、ひとつずつ丁寧に説明してもらえて安心しました。終わった後は身体がすっと伸びた感じがして、気持ちまで軽くなりました。

40代女性 / 主婦

激しい運動ではないのに、身体の使い方が変わる感じがありました。体験だけでも、自分の身体に向き合うきっかけになってよかったです。

30代女性 / 自営業

スタジオが清潔で落ち着いていて、緊張せずに受けられました。自分にも続けられそうだと思えたのが大きかったです。

STUDIO INFO

スタジオ情報

スタジオ名: Pilates Studio Liora
住所: 東京都〇〇区〇〇 1-4-6 〇〇ビル 4F
アクセス: 〇〇駅徒歩3分
営業時間: 10:00〜20:00
定休日: 火曜
備考: 少人数制 / 完全予約制 / お着替えスペースあり

FAQ

よくある質問

体が硬くても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。今の身体の状態に合わせて進めますので、ご安心ください。

運動が苦手でも参加できますか？

はい。初めての方にも無理のない内容でご案内します。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。必要なご案内は事前にお伝えします。

無理な勧誘はありますか？

無理な勧誘は行っておりません。ご希望がある場合のみ、継続プランをご案内します。

TRIAL LESSON

自分の身体と向き合うきっかけを、まずは体験から始めてみませんか？

体験レッスンでは、今の身体の状態を知りながら、無理なく続けられるかどうかを確認できます。初めての方も、どうぞお気軽にお申し込みください。